Cours
pilates
Pilates est le complément idéal pour raffermir le corps et renforcer la totalité de la musculature profonde. Ce programme va te permettre d'améliorer ta posture et ta coordination.
Les vrais débutants trouveront des exercices simples et efficaces pour y prendre rapidement goût !
MATERIEL
Pour t'entraîner dans les meilleures conditions, pense à prendre avec toi pour tes cours :
- Un linge
- Une boisson
- Des chaussures d'intérieur propres
- Des habits confortables
