Cours
body toning
Programme débutant par un échauffement cardiovasculaire, suivi de phases avec petit matériel ou exercices au sol.
Permet de travailler tout le corps.
MATERIEL
Pour t'entraîner dans les meilleures conditions, pense à prendre avec toi pour tes cours :
- Un linge
- Une boisson
- Des chaussures d'intérieur propres
- Des habits confortables
